หายจากสิวฮอร์โมน
ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาหนักใจกับสิวฮอร์โมน ทำอย่างไรก็ไม่หายเสียที ยิ่งโดยเฉพาะช่วงก่อนมีรอบเดือน สิวนั้นก็จะเห่อและอักเสบขึ้นมา สร้างความเจ็บปวดและบ้างก็กลายไปเป็นรอยดำบนใบหน้า บางเม็ดกว่าจะหายก็กินเวลาไปจนเกือบจะมีรอบเดือนอีกรอบกันเลยทีเดียว จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นสิวฮอร์โมน? สังเกตุได้ไม่ยากค่ะ 1. สิวนั้นจะขึ้นและอักเสบในช่วงเวลานั้นของเดือนทุกๆเดือน 2. สิวที่ขึ้นนั้นจะเกิดบริเวณคางและรอบกรามเป็นส่วนใหญ่ 3. สิวที่ขึ้นจะเป็นสิวไม่มีหัวและอักเสบอยู่ใต้ผิวหนัง เห็นเป็นรอยนูนแดง ที่ดูจะกินเวลาเป็นอาทิตย์กว่าหัวสิวจะโผล่ ป้องกันอย่างไร? สาวๆหลายคนอาจใช้ทางลัดไปหาหมอตามคลีนิคชื่อดังต่างๆ ได้ยามาทาและมากินได้ผลลับไปเป็นที่พอใจ รู้ตัวอีกทีผิวหน้าก็บางและไม่แข็งแรงเนื่องจากยาที่ทาและสเตียรอยด์ที่ใช้ฉีดสิว ครั้นจะเลิกสิวก็เห่อกลับมาอีก ทางแก้นั้นไม่ยากและก็ไม่ง่ายค่ะ 1. อาหารที่ทาน อาหารนั้นเป็นปัจจัยสำคัญอันดับต้นพอๆกับการผักผ่อนเลยค่ะ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงนั้นก็คือน้ำตาล น้ำตาลนั้นทำให้เกิดการอักเสบของผิว ทำให้เราดูแก่เร็วขึ้น และยังเป็นปัจจัยที่นำไปสู่การเกิดมะเร็งอีกด้วย ข้อนี้ก็